Detaylar, Kurgu ve bacak
Sinir Sışitaması: Bel fıtığı yahut siyatik sinir sışitamaları bacaklarda ağrı yaratabilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından paralıca olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak ağrılarında alıştırma sonrası onat dinlenmenin binalması ve alakalı kas bölgelerinin masaj gibi